Souverän in dir. Klar im Leben. Frei in der Liebe.
Zwölf Monate Begleitung für Frauen und Mütter, die alles tragen und wieder bei sich ankommen wollen.
Persönlich begleitet von Sabine Verges & Jana Glückstadt
Der nächste Jahrgang startet am 3. Oktober 2026.
Du kannst dir auf dieser Seite in Ruhe ansehen, was das Jahr beinhaltet, was es kostet und für wen es nicht gedacht ist. Alles steht hier, bevor du mit uns sprichst.
Trag dich ein, dann meldet Sabine sich, wenn die Türen aufgehen
Kostenlos · unverbindlich · kein Spam · Abmeldung jederzeit.
Damit du nicht mit leeren Händen wartest: Nach deiner Bestätigung liegt Sabines Schattenarbeit-Journal für dich bereit. Kostenlos und für immer deins.
Wenn dein Bauch ein leises Ja spürt, ist jetzt ein guter Moment, dich einzutragen.
Erkennst du dich hier wieder?
Nach außen hältst du alles zusammen
Es ist kurz vor Mitternacht. Das Haus ist endlich still. Du hast heute funktioniert – für alle. Und jetzt liegst du wach und spürst dich selbst kaum noch.
Nach außen
- Alle verlassen sich auf dich.
- Du hast dich und dein Leben voll im Griff.
- Du schaust, dass es allen anderen gut geht, und passt dich an.
- Nach einem langen chaotischen Tag voller Termine vergreifst du dich im Ton gegenüber deinem Partner oder Kind.
- Du hast einfach kein Glück mit Männern.
- Du hast viel gelesen, warst vielleicht in Therapie.
Nach innen
- Nur dich hält gerade niemand.
- Dein Perfektionismus hält dich nachts wach.
- Du fühlst dich unverstanden, hast aber Angst, dass deine Reaktion alte Konflikte verstärkt oder Nähe zerstört.
- Am Ende des Tages bist du erschöpft, leer und frustriert.
- In deiner Beziehung wiederholen sich dieselben Muster. Du bist da, und trotzdem so allein.
- Trotzdem verändert sich im Alltag nichts wirklich.
Du spürst: Da ist mehr in dir. Aber du kommst nicht ran.
Das ist kein Versagen, sondern ein Nervensystem im Überlebensmodus. Und das lässt sich verändern.
Deine Reise
Von getriggert zu selbstbestimmt
Woran Frauen gemerkt haben, was sich im Alltag verschiebt
Wir versprechen dir kein Ergebnis. Was wir dir sagen können, ist, woran Frauen aus der Begleitung selbst gemerkt haben, dass sich etwas bewegt:
Wo du gerade stehst
- gefangen im Überlebensmodus, ständig „an“
- von Triggern überrollt, danach Schuld und Selbstzweifel
- fremdbestimmt durch alte Prägungen
- Grenzen verschwimmen, du sagst zu oft Ja
- das Gefühl, nie genug zu sein
Wohin dieses Jahr dich führt
- Zwischen Auslöser und Reaktion entsteht eine Pause, die vorher nicht da war. Deine Trigger verlieren ihre Macht.
- Ein Nein lässt sich sagen, ohne dass tagelang das schlechte Gewissen nachläuft. Du kannst klare Grenzen setzen ohne zu mauern.
- Vertraute Muster fallen im Moment auf, nicht erst zwei Tage später und neue Wege werden möglich.
- Ruhe fühlt sich nach und nach weniger bedrohlich an.
- Du fühlst dich sicher in dir und nah in deinen Beziehungen.
Wie schnell und wie weit das geht, ist von Frau zu Frau verschieden und hängt daran, wie viel du im Alltag tatsächlich übst.
Zwei Stimmen aus der Jahresbegleitung
Wie es andere erlebt haben
Heute trete ich einen Schritt zurück, statt sofort zu reagieren.
Früher haben mich bestimmte Situationen sehr schnell getriggert. Heute gelingt es mir viel häufiger, einen Schritt zurückzutreten und mich zu fragen: Warum löst das gerade so viel in mir aus? Was steckt wirklich dahinter? Ich würde nicht sagen, dass ich komplett anders denke, aber ich denke bewusster. Genau das hat für mich unglaublich viel verändert.
Die ist immer noch da, auch wenn ich nicht funktioniere.
Für mich ist die Erfahrung wichtig und heilsam, dass ich mich in unserer Zusammenarbeit sicher fühle. Dadurch werden die inneren Dämonen leiser, die mir erzählen wollen: die trickst dich aus, die ist nur auf ihren Vorteil bedacht, die fällt dir in den Rücken.
Du lädst mich immer wieder ein, dir mitzuteilen, wo ich gerade stehe, statt dich zurückzuziehen und dir selbst ein Bild von mir zu machen. Du kommst immer wieder auf mich zu. Kontinuität. Beständigkeit. Und du führst mir vor Augen, dass du mich siehst — in meinen Gaben, in meinen Fähigkeiten, auch im Struggle, in meinem Tempo und in meinen Schritten.
Ein Blick hinter die Türen
Das erwartet dich in den 12 Monaten
Ein Jahr, das dich trägt
Ein geschützter Frauenkreis, fundierte Kurse und persönliche Live-Begleitung – das ganze Jahr an deiner Seite. Wenn die Türen öffnen, bekommst du sofort Vollzugriff auf alles.
- „Der Weg der Kaiserin“ – der Hauptkurs, 38 Lektionen mit Fachwissen, Alltagsbeispielen, Reflexionsfragen und Workbooks.
- „Mama sein – Kaiserin bleiben“ – Aufbaukurs für Mütter, 38 Lektionen, um deinen inneren Kompass als Mutter zu stärken.
- 10+ Bonuskurse – u. a. die 8 weiblichen Archetypen, Klopftechnik, Sexualität, Finanzen, Traumabindung, Aromatherapie, Meditationen.
- Live-Begleitung – monatlicher Hot Seat mit Sabine, monatlicher „Mentaler Espresso“ mit Jana, Live Calls und persönliche Betreuung.
- Therapeutisch begleitete Community – ein Jahr im geschützten Kreis, mit persönlicher Betreuung im moderierten Forum und per Direktnachricht.
- Tägliche Praxis – Arbeitsblätter, ebooks, Workbooks, KI-Prompts, Übungs-Apps für Trigger und Kommunikation.
- 1 Jahr Vollzugriff auf alles. Kein Abo, keine automatische Verlängerung.
Das Mutgeschenk. Die ersten fünf Frauen, die zusagen, bekommen zusätzlich vier persönliche Einzelstunden mit Sabine, verteilt über die zwölf Monate. Der Grund für die Zahl fünf ist schlicht Sabines Kalender: Mehr Einzelzeit lässt sich neben der Praxis nicht verlässlich zusagen.
Wer dich begleitet
Zwei Frauen an deiner Seite
Heilpraktikerin · Trauma- & Paartherapeutin · Autorin
Sabine Verges
Sabine kennt den Überlebensmodus nicht aus Büchern. Als getrennt erziehende Mutter in München hat sie selbst erlebt, was es heißt, alles allein zu tragen – und trotzdem funktionieren zu müssen.
Seit über zehn Jahren begleitet sie in eigener Praxis Frauen und Mütter aus denselben Mustern heraus. Ihr Wissen über die Auswirkungen von Trauma auf Beziehungen ist seit mehr als 25 Jahren ihre Berufung. Sie gibt dir Orientierung als die, die den Weg hinaus kennt.
Yoga- & Meditationslehrerin · NLP & Theta Healing
Jana Glückstadt
Jana holt dich im „Mentalen Espresso“ zurück in deinen Körper, zurück ins Fühlen, zurück zu dir selbst.
Als Mentorin begleitet sie seit über 15 Jahren Frauen und Familien dabei, alte Verstrickungen und Muster zu lösen – ein klarer Spiegel, der weiß, dass die Antworten längst in dir liegen.
„Wenn du dich wirklich darauf einlässt, wird das alles verändern.“ Sabine Verges
Warum es feste Startzeiten gibt
Ein Jahrgang geht gemeinsam.
Die Gruppe arbeitet zwölf Monate zusammen und wächst in dieser Zeit zusammen. Wer nach vier Monaten dazukäme, träfe auf einen Kreis, der längst offen miteinander spricht, und müsste sich von außen hineinfinden. Das funktioniert nicht gut, für die Neue nicht und für die Gruppe nicht.
Deshalb starten wir zweimal im Jahr gemeinsam. Das ist der einzige Grund.
Eintragen
Du trägst dich mit deiner E-Mail ein – unverbindlich und kostenlos.
Eingeladen werden
Vor jeder Toröffnung lädt Sabine zu einem kostenfreien Abend online ein. Der nächste heißt „Lebendiger. Ungezähmter.“ und findet am 17. September um 19:30 Uhr statt.
In Ruhe entscheiden
Wenn die Türen offen sind, schaust du dir alles an und entscheidest, ob dieses Jahr deins ist. Dein Bauch führt.
Das nächste Tor öffnet sich vom 21. September 2026 bis 2. Oktober 2026. Wenn dieser Termin für dich gerade nicht passt, ist der Q2 2027 Jahrgang keine schlechtere Wahl. Es ist derselbe Weg, nur später.
Deine Einladung
Sei dabei, wenn es so weit ist
Trag dich jetzt ein – dann meldet sich Sabine bei dir, sobald die Türen zur Befreiung der Kaiserin das nächste Mal aufgehen.
Auf die Warteliste – kostenlos & unverbindlich
Kostenlos · unverbindlich · kein Spam · Abmeldung jederzeit.
Damit du nicht mit leeren Händen wartest: Nach deiner Bestätigung liegt Sabines Schattenarbeit-Journal für dich bereit. Kostenlos und für immer deins.
Wenn es sich für dich stimmig anfühlt, trag dich einfach ein.
Ich hab noch eine Frage
Deine Investition
Der Preis, ganzjährig sichtbar
Einmalzahlung
4.400 €
Zwölf Monate Vollzugriff, keine automatische Verlängerung.
6 Raten
6 × 750 €
4.500 € gesamt. Das sind 100 € mehr als bei Einmalzahlung.
12 Raten
12 × 399 €
4.788 € gesamt. Das sind 388 € mehr als bei Einmalzahlung.
Dieser Preis steht das ganze Jahr hier. Er ändert sich nicht, wenn der nächste Jahrgang startet, und er wird auch nicht kurzzeitig gesenkt.
Auf zwölf Monate gerechnet sind das rund 367 € im Monat. Zum Einordnen: Eine Einzelstunde bei Sabine kostet 250 €. Das Jahr entspricht ungefähr siebzehn Einzelstunden und enthält dazu zwei vollständige Kurse, über zehn Vertiefungen und die monatlichen Live-Termine mit Sabine und Jana.
Ehrlich gesagt
Für wen dieses Jahr nicht gedacht ist
- Wenn du gerade in einer akuten seelischen Krise steckst. Dann brauchst du zuerst Halt vor Ort. Wende dich bitte an eine Ärztin, eine Therapeutin oder eine Beratungsstelle. Wir sind danach noch da.
- Wenn du eine Psychotherapie suchst. Die Befreiung der Kaiserin ist ein traumasensibles Mentoringprogramm, keine Heilbehandlung, und ersetzt keine Therapie.
- Wenn du erwartest, dass Zuhören reicht. Das Jahr lebt davon, dass du im Alltag etwas anders machst. Wer die Kurse nur ansieht, wird wenig merken.
- Wenn 4.400 € gerade nicht in dein Budget passen. Dann ist es nicht der richtige Zeitpunkt, und das ist völlig in Ordnung. Das Schattenarbeit-Journal und der Blog kosten nichts und stehen dir offen.
Und eine Sache, die wir bewusst nicht anbieten: eine Erfolgsgarantie. Was sich in diesem Jahr verändert, hängt daran, was du tatsächlich umsetzt. Ein Rückgabeversprechen würde so tun, als könnten wir das für dich übernehmen. Das können wir nicht, und es widerspräche genau der Selbstverantwortung, um die es inhaltlich geht. Dein gesetzliches Widerrufsrecht bleibt davon unberührt.
Ehrlich gefragt
Häufige Fragen
Verpflichtet mich der Eintrag zu etwas?
Nein. Der Eintrag ist deine Reservierung für die Information, sonst nichts. Abmeldung jederzeit mit einem Klick.
Kostet die Warteliste etwas?
Nein. Der Eintrag ist kostenlos und unverbindlich. Du entscheidest erst dann, ob du dabei sein möchtest, wenn die Türen offen sind und du alle Details kennst.
Wann öffnen die Türen wieder?
Die Türen öffnen zweimal im Jahr, damit jeder Jahrgang gemeinsam und in Ruhe startet. Das nächste Fenster ist vom 21. September bis 2. Oktober 2026. Über die Warteliste bist du rechtzeitig dabei.
Was kostet das Programm?
4.400 € bei Einmalzahlung. Alternativ 6 × 750 € (4.500 € gesamt) oder 12 × 399 € (4.788 € gesamt). Die Ratenmodelle kosten also 100 € beziehungsweise 388 € mehr. Der Preis gilt ganzjährig.
Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?
Nein, und wir sagen dir gern, warum: Das Ergebnis hängt an deiner Umsetzung. Eine Garantie würde ein Versprechen geben, das wir nicht einlösen können. Dein gesetzliches Widerrufsrecht bleibt bestehen.
Die Befreiung der Kaiserin ist ein traumasensibles Mentoringprogramm der sa.ve GmbH und ersetzt keine Psychotherapie. Wenn du dich in einer seelischen Krise befindest, wende dich bitte an eine Ärztin, eine Therapeutin oder eine Beratungsstelle.