Journaling ist mehr als nur Tagebuch schreiben – Anleitung und Tipps für Klarheit und Resilienz
Journaling als Weg zu emotionaler Klarheit – Anleitung und Tipps und warum du dieses therapeutische Werkzeug auf keinen Fall ignorieren solltest.
Ich bin das Problem: Was Selbstoptimierung mit Trauma zu tun hat
Wenn ich doch nur jünger, schlanker, fruchtbarer, sportlicher wäre, hätte ich so viel weniger Probleme und würde endlich die Liebe bekommen, die ich mir wünsche. Die Stimme in meinem Kopf, die mir erzählt, dass es nie genug ist und ich nie gut genug bin, würde endlich schweigen. Kennst du das?
Feminismus und Sexualität – wir werden verarscht
Wir müssen aufhören, Sex dafür zu benutzen, unsere Traumata zu vertiefen. Wie ich das meine, erfährst du im folgenden Blog-Artikel. Viel Spaß beim Lesen.
Neue Ansätze zur Behandlung von Depressionen: Hoffnung und Innovation
Wenn Depressionen ein Teil deines Lebensalltags sind, bist du hier genau richtig. Lies weiter und dann schreib mir.
Liebe, Ehrlichkeit und dein Nervensystem: Ein humorvoller Blick auf die Herausforderung im Dilemma zwischen Herz und Verstand
Wenn das Herz schneller schlägt als der Verstand denken kann, stellt sich die Frage: Wer hat hier eigentlich das Sagen? Und warum? In der chaotischen Welt der Liebe kämpfen unser Nervensystem (und damit vorrangig unsere Prägungen, Glaubenssätze und Bindungstraumata), und unsere Emotionen oft einen verzweifelten Wettlauf. Doch was passiert, wenn Nervosität und Herzklopfen zu einem […]
Wie dein Trauma die Entwicklung deines Kindes beeinflussen kann
Keine Mutter und kein Vater will bewusst seinem Kind schaden. Zumindest können wir in den meisten Fällen davon ausgehen. Das Problem ist: Wir tun es trotzdem, genauso wie unsere Eltern es bei uns gemacht haben – bis wir den Teufelskreis durchbrechen.
Ghosting und Trauer: zwei Themen, eine emotionale Erfahrung
Stell dir vor, du investierst Zeit, Gefühle und Energie in jemanden – und plötzlich verschwindet er einfach aus deinem Leben. Ghosting ist eine schmerzhafte Erfahrung, die viele von uns kennen. Doch was hat Ghosting mit Trauer zu tun? In diesem Blogartikel tauchen wir tief in die emotionalen Parallelen dieser Erfahrungen ein. Bist du bereit, dich mit Trauer und Verlust auseinanderzusetzen und den gesunden Umgang damit zu lernen?
Frauen, Sex und Dissoziation
Frauen, die Sex und Gefühle trennen, können das, weil sie dissoziieren. Diese Fähigkeit ist eine Traumareaktion. Ohne Traumahintergrund kann das nur das Gehirn eines Kindes.
Trauer und die Frage „Wie geht es nach dem Tod weiter?“
Früher oder später werden wir alle mit dem Tod konfrontiert. Wie wir mit Verlust umgehen ist sehr persönlich und individuell. Hier sind ein paar Tipps, wie und welche Bücher helfen können.
Das Geschenk der exogenen Ketone für Neurologie und Psychiatrie
Über exogene Ketone in die Ketose zu kommen wird die Welt der Medizin und Prävention von Erkrankungen des Nervensystems verändern. Die Frage ist nur noch wann, nicht ob.