Eine Jahresbegleitung für Frauen, die alles tragen – und sich selbst dabei verloren haben
Ein reguliertes Nervensystem verändert jede Beziehung.
12 Monate begleitete Transformation für hochfunktionale Frauen, die ihr Wissen endlich verkörpern wollen. Du verstehst dein Nervensystem, löst alte Trigger und Muster – und wirst wieder die Frau, in der du dich sicher fühlst, egal was im Außen passiert.
Du musst dich noch nicht wie eine Kaiserin fühlen. Dafür ist dieses Jahr da.
Nimm dir die Zeit, die du brauchst. Wenn dein Bauch ein klares Ja spürt, bist du richtig.
Ich hab noch eine Frage
Persönlich begleitet von Sabine Verges & Jana Glückstadt
Die Türen öffnen 2× im Jahr
Erkennst du dich hier wieder?
Nach außen hältst du alles zusammen
Es ist kurz vor Mitternacht. Das Haus ist endlich still. Du hast heute funktioniert – für alle. Und jetzt liegst du wach und spürst dich selbst kaum noch.
Nach außen
- Alle verlassen sich auf dich.
- Du hast dich und dein Leben voll im Griff.
- Du schaust, dass es allen anderen gut geht, und passt dich an.
- Nach einem langen chaotischen Tag voller Termine vergreifst du dich im Ton gegenüber deinem Partner oder Kind.
- Du hast einfach kein Glück mit Männern.
- Du hast viel gelesen, warst vielleicht in Therapie.
Nach innen
- Nur dich hält gerade niemand.
- Dein Perfektionismus hält dich nachts wach.
- Du fühlst dich unverstanden, hast aber Angst, dass deine Reaktion alte Konflikte verstärkt oder Nähe zerstört.
- Am Ende des Tages bist du erschöpft, leer und frustriert.
- In deiner Beziehung wiederholen sich dieselben Muster. Du bist da, und trotzdem so allein.
- Trotzdem verändert sich im Alltag nichts wirklich.
Du spürst: Da ist mehr in dir. Aber du kommst nicht ran.
Das ist kein Versagen, sondern ein Nervensystem im Überlebensmodus. Und das lässt sich verändern.
Deine Reise
Von getriggert zu selbstbestimmt
Woran Frauen gemerkt haben, was sich im Alltag verschiebt
Wir versprechen dir kein Ergebnis. Was wir dir sagen können, ist, woran Frauen aus der Begleitung selbst gemerkt haben, dass sich etwas bewegt:
Wo du gerade stehst
- gefangen im Überlebensmodus, ständig „an“
- von Triggern überrollt, danach Schuld und Selbstzweifel
- fremdbestimmt durch alte Prägungen
- Grenzen verschwimmen, du sagst zu oft Ja
- das Gefühl, nie genug zu sein
Wohin dieses Jahr dich führt
- Zwischen Auslöser und Reaktion entsteht eine Pause, die vorher nicht da war. Deine Trigger verlieren ihre Macht.
- Ein Nein lässt sich sagen, ohne dass tagelang das schlechte Gewissen nachläuft. Du kannst klare Grenzen setzen ohne zu mauern.
- Vertraute Muster fallen im Moment auf, nicht erst zwei Tage später und neue Wege werden möglich.
- Ruhe fühlt sich nach und nach weniger bedrohlich an.
- Du fühlst dich sicher in dir und nah in deinen Beziehungen.
Wie schnell und wie weit das geht, ist von Frau zu Frau verschieden und hängt daran, wie viel du im Alltag tatsächlich übst.
Wer dich begleitet
Zwei Frauen an deiner Seite
Heilpraktikerin · Trauma- & Paartherapeutin · Autorin
Sabine Verges
Sabine kennt den Überlebensmodus nicht aus Büchern. Als getrennt erziehende Mutter in München hat sie selbst erlebt, was es heißt, alles allein zu tragen – und trotzdem funktionieren zu müssen.
Seit über 10 Jahren begleitet sie in eigener Praxis Frauen und Mütter aus denselben Mustern heraus. Ihr Wissen über die Auswirkungen von Trauma auf Beziehungen ist seit mehr als 25 Jahren ihre Berufung.
Yoga- & Meditationslehrerin · NLP & Theta Healing
Jana Glückstadt
Jana holt dich im monatlichen „Mentalen Espresso“ zurück in deinen Körper, zurück ins Fühlen, zurück zu dir selbst. Als Mentorin begleitet sie seit über 15 Jahren Frauen und Familien dabei, alte Verstrickungen und Muster zu lösen – ein klarer Spiegel, der weiß, dass die Antworten längst in dir liegen.
Ihre Arbeit hilft dir, Blockaden aufzulösen und in deine Entfaltung zu kommen – mit geführter Meditation, das ganze Jahr an deiner Seite.
„Wenn du dich wirklich darauf einlässt, wird das alles verändern.“ Sabine Verges
Die Kaiserinnen-Formel
Drei Schritte in deine Kraft
Drei Schritte, fundiert verbunden. Erkenne in der Tiefe, wo du herkommst und welche Muster in dir wirken. Lerne, deine Emotionen und dein Nervensystem sicher zu regulieren und neue Reaktionsmuster zu verkörpern. Lebe die Kaiserin, neue Beziehungskompetenz und erlebe tiefe innere Freiheit. Wir bewegen deinen Verstand, dein Herz und deinen Körper.
Ich verstehe mich
Du lernst, was in dir passiert: Nervensystem, Trigger, Trauma, Glaubenssätze, Kommunikation. Aus „Ich bin falsch“ wird „Ich verstehe mich.“
Vom Kopf in den Körper
Du löst alte Muster und Anspannung – mit Klopfakupressur, geführten Meditationen, Körper- und Energiearbeit. Wissen wandert vom Kopf in den Körper.
Deine neue Normalität
Du lebst es im Alltag: klare Grenzen, ehrliche Nähe, ein sicherer Ort für dich und die Menschen, die du liebst. Aus Wissen wird deine neue Normalität.
Ein Jahr Vollzugriff – sofort freigeschaltet
Das ist alles dabei
Frauen, die dich tragen
Erlebe einen wertschätzenden sicheren Ort, persönliche Begleitung und Live-Austausch – das ganze Jahr.
- „Der Weg der Kaiserin“ – Hauptkurs für Frauen, 38 Lektionen mit Fachwissen, Alltagsbeispielen, Reflexionsfragen und Workbooks.
- „Mama sein – Kaiserin bleiben“ – Aufbaukurs für Mütter, 38 Lektionen, um deinen inneren Kompass als Mutter zu stärken.
- 10+ Deep Dive Kurse – Trauma, Traumabindung, Nervensystemregulation, Neuausrichtung, Sexualität, Beziehung, Kommunikation, Finanzen und mehr.
- 24 Live-Calls – zwölf Hot Seats mit Sabine, zwölf „Mentale Espressos“ mit Jana.
- Therapeutisch begleitete Community – ein Jahr im geschützten Kreis, mit persönlicher Betreuung im moderierten Forum und per Direktnachricht.
- Tägliche Praxis – Arbeitsblätter, ebooks, Workbooks, KI-Prompts, Übungs-Apps für Trigger und Kommunikation.
- 1 Jahr Vollzugriff auf alles. Kein Abo, keine automatische Verlängerung.
Im Programm enthalten
Deine Boni
- „Die Kaiserin klopft sich frei“ – Klopfakupressur gegen Stress und einschränkende Glaubenssätze.
- „Die Kaiserin erlebt finanzielle Fülle“ – Klarheit und Selbstbestimmung bei Geld.
- „Die Kaiserin genießt ihre Sexualität“ – weibliche Sexualität, Heilung und Entfaltung.
- „Die Kaiserin nutzt die Macht der Düfte“ – Aromatherapie mit ätherischen Ölen.
- „Die Kaiserin und die 8 weiblichen Archetypen“ – eine Reise zu deiner inneren Vielfalt.
- „Die Kaiserin verkörpert ihr Wissen“ – geführte Meditationen und Übungen.
- „Die Kaiserin fühlt alles“ – Neurobiologie der Gefühle und weibliche Superkraft.
- „Die Kaiserin liebt, was echt ist“ – Traumabindung und Beziehungsdynamiken verstehen.
- „Die Kaiserin fühlt die Energie“ – Biohacks für dein weibliches Nervensystem.
- „Die Kaiserin ist furchtlos“ – Deep Dive zum Umgang mit Ängsten.
Vier persönliche Einzelstunden mit Sabine
Die ersten fünf Frauen, die zusagen, bekommen zusätzlich vier persönliche Einzelstunden mit Sabine, je 60 Minuten, verteilt über die zwölf Monate. Der Grund für die Zahl fünf ist schlicht Sabines Kalender: Mehr Einzelzeit lässt sich neben der Praxis nicht verlässlich zusagen.
Dein Investment
Ein Jahr, das alles verändert
1 Jahr Vollzugriff auf alles · sofort freigeschaltet · kein Abo · keine automatische Verlängerung.
Auf zwölf Monate gerechnet sind das rund 367 € im Monat. Zum Einordnen: Eine Einzelstunde bei Sabine kostet 250 €. Das Jahr entspricht ungefähr siebzehn Einzelstunden und enthält dazu zwei vollständige Kurse mit je 38 Lektionen, über zehn Vertiefungen und die monatlichen Live-Termine mit Sabine und Jana.
Dein Investment
Einmalzahlung · 1 Jahr Vollzugriff · kein Abo, keine automatische Verlängerung
Lieber in Raten?
- 6 × 750 € (gesamt 4.500 €)
- 12 × 399 € (gesamt 4.788 €)
Bei Ratenzahlung fällt ein kleiner Aufschlag an – der jeweilige Gesamtbetrag ist oben transparent ausgewiesen. Sichere Abwicklung über Digistore24; deinen Zugang zur geschützten Skool-Community erhältst du direkt nach dem Kauf.
Das ist kein Schnellkurs und kein Schnäppchen. Es ist eine Entscheidung für ein ganzes Jahr begleiteter Veränderung im Kopf und im Körper. Es ist das Ja mit vollem Herzen zu der Version von dir, die ab jetzt dir selbst und deinen Lieblingsmenschen begegnet.
Nimm dir die Zeit, die du brauchst. Wenn dein Bauch ein klares Ja spürt, bist du richtig.
Ich hab noch eine Frage
So kommst du rein
Ist das dein Jahr?
Die Türen öffnen 2× im Jahr – damit jeder Jahrgang gemeinsam und in Ruhe startet. Die Türen öffnen am 21. September 2026 und schließen am 2. Oktober 2026.
Spür einen Moment hinein
- Bist du bereit, tiefer zu gehen – mit allen Konsequenzen?
- Willst du mehr als funktionieren – willst du wirklich fühlen, lieben, leben?
- Sagt dein Bauch ein klares Ja, auch wenn der Kopf noch zögert?
Wenn ja: Du bist hier richtig.
Nimm dir die Zeit, die du brauchst. Wenn dein Bauch ein klares Ja spürt, bist du richtig.
Ich hab noch eine Frage
Zwei Stimmen aus der Jahresbegleitung
Was Frauen erleben
„Heute trete ich einen Schritt zurück, statt sofort zu reagieren.“
Früher haben mich bestimmte Situationen sehr schnell getriggert. Heute gelingt es mir viel häufiger, einen Schritt zurückzutreten und mich zu fragen: Warum löst das gerade so viel in mir aus? Was steckt wirklich dahinter? Ich würde nicht sagen, dass ich komplett anders denke, aber ich denke bewusster. Genau das hat für mich unglaublich viel verändert.
Miriam · Jahresbegleitung, seit November 2025 dabei
„Die ist immer noch da, auch wenn ich nicht funktioniere.“
Für mich ist die Erfahrung wichtig und heilsam, dass ich mich in unserer Zusammenarbeit sicher fühle. Du lädst mich immer wieder ein, dir mitzuteilen, wo ich gerade stehe. Du kommst immer wieder auf mich zu. Kontinuität. Beständigkeit. Und du führst mir vor Augen, dass du mich siehst — in meinen Gaben, in meinen Fähigkeiten, auch im Struggle, in meinem Tempo und in meinen Schritten.
Alleinerziehende Mutter · Jahresbegleitung 2024/2025, anonym auf eigenen Wunsch
Ehrlich gesagt
Für wen dieses Jahr nicht gedacht ist
- Wenn du gerade in einer akuten seelischen Krise steckst. Dann brauchst du zuerst Halt vor Ort. Wende dich bitte an eine Ärztin, eine Therapeutin oder eine Beratungsstelle. Wir sind danach noch da.
- Wenn du eine Psychotherapie suchst. Die Befreiung der Kaiserin ist ein traumasensibles Mentoringprogramm, keine Heilbehandlung, und ersetzt keine Therapie.
- Wenn du erwartest, dass Zuhören reicht. Das Jahr lebt davon, dass du im Alltag etwas anders machst. Wer die Kurse nur ansieht, wird wenig merken.
- Wenn 4.400 € gerade nicht in dein Budget passen. Dann ist es nicht der richtige Zeitpunkt, und das ist völlig in Ordnung. Das Schattenarbeit-Journal und der Blog kosten nichts und stehen dir offen.
Und eine Sache, die wir bewusst nicht anbieten: eine Erfolgsgarantie. Was sich in diesem Jahr verändert, hängt daran, was du tatsächlich umsetzt. Ein Rückgabeversprechen würde so tun, als könnten wir das für dich übernehmen. Das können wir nicht, und es widerspräche genau der Selbstverantwortung, um die es inhaltlich geht. Dein gesetzliches Widerrufsrecht bleibt davon unberührt.
Ehrlich gefragt
Was dich vielleicht noch zögern lässt
„Das ist viel Geld.“
Stimmt. Es ist eine Entscheidung für ein ganzes Jahr begleiteter Veränderung. Du kannst einmal zahlen oder in Raten – so wird daraus ein planbarer monatlicher Betrag.
„Ich habe keine Zeit.“
Du gehst in deinem Tempo. Die Lektionen sind alltagstauglich und in kleinen Schritten gebaut, dein Zugriff bleibt ein ganzes Jahr. Genau dafür ist es gemacht – für Frauen mitten im vollen Leben.
„Das kann ich auch allein.“
Wissen findest du überall. Den Unterschied machen die Reihenfolge, die Begleitung durch Sabine und Jana, die Live-Calls und eine Community, die dich trägt, wenn es schwer wird.
„Woher weiß ich, dass es wirkt?“
Ehrlich: Garantieren lässt sich das nicht, und wer es tut, verspricht etwas, das er nicht halten kann. Was ich dir sagen kann, ist der Grund, warum dieses Jahr anders arbeitet als ein Kurs. Ein Nervensystem im Alarm lässt sich nicht durch ein besseres Argument umstimmen. Deshalb reicht Verstehen nicht – ich habe zwölf Jahre Therapie gebraucht, um das an mir selbst zu begreifen. Was in Beziehung entstanden ist, verändert sich in Beziehung. Genau deshalb ist dieses Jahr eine Begleitung und nicht einfach nur ein Kurs.
Häufige Fragen
Gut zu wissen
Für wen ist „Die Befreiung der Kaiserin“?
Für Frauen, die im Außen wunderbar funktionieren, aber aus dem Überlebensmodus heraus wollen und bereit sind, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen – unabhängig vom Beziehungsstatus. Einzelne Aufbaukurse richten sich speziell an Mütter.
Wann habe ich Zugriff und wie lange?
Sofort nach der Anmeldung, auf alle Inhalte. Du hast ein volles Jahr Zugriff. Kein Abo, keine automatische Verlängerung.
Wie läuft das technisch ab?
Nach der Anmeldung bekommst du deinen Zugang zu der geschützten Community auf Skool und findest dich über „Starte hier“ sofort zurecht. Alle Inhalte sind dort zentral und übersichtlich online zugreifbar. Du kannst Skool in deinem Browser und über eine App auf deinem Handy von überall aus nutzen.
Wann kann ich teilnehmen?
Die Türen öffnen 2× im Jahr für 12 Tage.
Wie bezahle ich – geht das auch in Raten?
Du kannst einmalig 4.400 € zahlen oder in Raten: 6 × 750 € (gesamt 4.500 €) oder 12 × 399 € (gesamt 4.788 €). Bei Ratenzahlung kommt ein kleiner Aufschlag dazu, den du transparent ausgewiesen siehst. Die Zahlung läuft sicher über Digistore24; deinen Zugang zur geschützten Skool-Community bekommst du direkt nach dem Kauf. Kein Abo, keine automatische Verlängerung.
Ist das eine Therapie?
Nein. „Die Befreiung der Kaiserin“ ist ein von der Gruppe getragenes traumasensibles Mentoringprogramm der sa.ve GmbH und ersetzt keine individuelle Psychotherapie.
Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?
Nein, und wir sagen dir gern, warum: Das Ergebnis hängt an deiner Umsetzung. Eine Garantie würde ein Versprechen geben, das wir nicht einlösen können. Dein gesetzliches Widerrufsrecht bleibt bestehen.
Die Befreiung der Kaiserin ist ein traumasensibles Mentoringprogramm der sa.ve GmbH und ersetzt keine Psychotherapie. Wenn du dich in einer seelischen Krise befindest, wende dich bitte an eine Ärztin, eine Therapeutin oder eine Beratungsstelle.
Deine Entscheidung
Du musst nicht weiter nur funktionieren
Ein Jahr von jetzt an kannst du eine andere Frau sein – ruhiger, klarer, bei dir. Nah in deinen Beziehungen, sicher in dir. Der Weg beginnt mit einem ehrlichen Ja zu dir selbst.
Wenn dein Herz nach mehr ruft – dann ist das hier dein Kreis.
Nimm dir die Zeit, die du brauchst. Wenn dein Bauch ein klares Ja spürt, bist du richtig.
Ich hab noch eine Frage