Fühlt sich echt surreal an: Ich hab ein Buch über Sterbebegleitung geschrieben. Und veröffentlicht.
Es ist ein Buch über Sterbebegleitung und Trauer geworden. Nicht als Ratgeber, nicht als Fachbuch. Als Zeugnis. Sieben Jahre Krebs, das Sterben eines geliebten Menschen, und die Trauer, die ich danach jahrelang nicht gelebt habe. Es ist das Buch, das ich damals gebraucht hätte und nirgends gefunden habe.
Das Buch über Sterbebegleitung auf einen Blick
- Titel: Leichte Mädchen Weisheiten – Warum es leichter ist, zu sterben, als einen geliebten Menschen beim Sterben zu begleiten
- Autorin: Sabine Verges
- Erschienen: 27. April 2022 (2. Auflage: 13. Mai 2022)
- Verlag: BoD – Books on Demand
- Umfang: 176 Seiten, illustriert
- ISBN: 978-3-7543-5960-0
- Sprache: Deutsch
- Formate: Taschenbuch und E-Book (Kindle)
- Themen: Sterbebegleitung, Trauer, Krebs, Verlust, Tod
- Für wen: Trauernde, Angehörige und Menschen, die jemanden beim Sterben begleiten
Ich schreibe gefühlt schon immer. Ich liebe Bücher, Literatur, Geschichten, diese unfassbaren Welten, die in meinem Kopf und Emotionen, die in meinem Bauch entstehen. Ich hab amerikanische Literatur studiert und meine eigene kleine Bibliothek zuhause.
Seit 27. April 2022 ist es im Buchhandel erhältlich: Leichte Mädchen Weisheiten: Warum es leichter ist, zu sterben, als einen geliebten Menschen beim Sterben zu begleiten.
Leichte Lektüre – nicht.
Dieses Buch ist ein emotionaler und faktischer Einblick in 7 Jahre Krebskampf, Tod, meine ungelebte und gelebte Trauer. Es ist das Zeugnis meiner ganz persönlichen Metamorphose.
Jedesmal, wenn ich Rückmeldung bekomme, fühle ich mich, als hätte ich einen Sack Messer im Kindergarten verteilt und anschließend den Raum verlassen. Schuldgefühle? Hm. Vielleicht ein bißchen. Aber eigentlich ist das, was mir die Leute schreiben, genau das, was das Buch tun soll: Wachrütteln, dich in Bewegung bringen, nachdenklich machen, mit deinen Gefühlen verbinden – und so viel mehr.
„Shit, Sabine, das darf man nicht in der Öffentlichkeit lesen. Mich hat’s so zerlegt.“
Ne Triggerwarnung will ich nicht. Ich traue dir zu, das alles zu verarbeiten. Aber ja, mehrfach lesen lohnt sich, damit du alle Schichten wahrnehmen kannst.
2020 wurden in Deutschland 69.180 Erstauflagen veröffentlicht (Zahlen des Börsenvereins des Deutschen Buchhandels). Das ist ne ziemlich stattliche Zahl, oder?
Also warum dieses Buch über Sterbebegleitung lesen, wo es doch so viele andere gäbe!?
Weil du ganz sicher noch nie SO EIN BUCH gelesen hast. Ich dachte ja erst, die Zielgruppe sei klein und speziell, aber das Feedback der Leser hat mich schnell eines besseren belehrt.
Für wen ich dieses Buch über Sterbebegleitung geschrieben habe
Wer damit gemeint ist? Nicht nur der Mensch, der gerade jemanden verloren hat.
Dieses Buch ist für dich, wenn du einen geliebten Menschen beim Sterben begleitet hast und seitdem funktionierst, statt zu leben. Wenn du gemerkt hast, dass die Welt nach drei Monaten erwartet, dass du wieder die Alte bist. Wenn du selbst noch nicht getrauert hast, weil erst noch alles organisiert werden musste – die Papiere, die Wohnung, die anderen.
Und es ist für dich, wenn du nicht selbst trauerst, sondern danebenstehst. Wenn du jemanden begleiten willst und nicht weißt, was du sagen sollst, weil alles falsch klingt. Dieses Buch zeigt dir von innen, was in einem trauernden Menschen vor sich geht. Das ist manchmal mehr wert als jeder gutgemeinte Satz.
Was es nicht ist: eine Anleitung in fünf Phasen. Ich glaube nicht, dass Trauer sich abarbeiten lässt wie eine Liste. Sie verändert dich, und die Frage ist nicht, wann sie aufhört, sondern wer du auf der anderen Seite bist. Wenn du dafür Begleitung suchst: In „Trauern, aber wie?“ habe ich zusammengetragen, was in dieser Zeit wirklich hilft.
Leserstimmen: Was sagen die, die es schon gelesen haben?
Gespannt habe ich dieses Buch am Stück verschlungen. Ganz besonders geschrieben- sowas habe ich noch nicht vorher gelesen. Einfach ehrlich und direkt. Nichts verschönert, kalt und heiss zugleich. Mit intensiven Bildern. Eine Reise für mich. Eine Reise innerhalb verschiedener Ebenen. Raum zum Nachdenken. Nicht alles wird vorgegeben. Angst, Festhalten, Entscheidungen treffen, Verzweiflung, Zusammenhalt, Verlust, Tod. Und dann die Umkehr – zurück ins Leben. Eine Entscheidung für Licht, Mut, das Wesentliche, Lebensfreude. Leben und erkennen. Selbst gestalten. Ein so rundes, tröstendes und kraftvolles Ende. Eine wertvolle Botschaft. Aufrüttelnd mit positiver und beruhigender Essenz. Ich habe es in Ruhe zum richtigen Zeitpunkt gelesen. Es hat mich aktuell nochmal daran erinnert und bekräftigt, keinen Moment ungenutzt zu lassen und mich bestärkt, meinen Weg so weiterzugehen. Mal in der Reflexion und mal einfach im puren Sein! Leben, lachen, strahlen und Liebe weitergeben! Danke Sabine.
Dieses Buch setzt dich auf einen Schleudersitz und fängt dich anschließend mit einem sanften Luftkissen wieder auf.
Du liest es und stellst fest: Trotz dieses ganzen Albtraums geht man am Ende raus mit einem Gefühl von Leichtigkeit und Liebe und weiss gar nicht so richtig, wie das sein kann.
Dieses Buch stellt dich auf den Kopf, schüttelt dich durch und lässt dich mit mehr Input zurück als du mal eben so verarbeiten kannst.
Lies es, wenn du Furchtlosigkeit und radikale Ehrlichkeit suchst. Hier findest du sie.
Heute schon gelebt?
Das ist ein Buch, das beim Lesen die eigenen Prioritäten wieder gerade rückt! Sabine Verges beschreibt in leicht zu lesender Sprache, wie sich der Tod eines geliebten Menschen und die Trauer darüber wirklich anfühlen. Unbedingte Leseempfehlung für alle, die einen geliebten Menschen verloren haben und sich nach Verständnis sehnen. Auch für Menschen, die verstehen wollen, was in trauernden Menschen vor sich geht und wie sie unterstützen können, ist das DAS Buch. Es entwickelt einen unfassbaren Sog beim Lesen. Mit der Wirkung bleibt kein Auge trocken. 176 Seiten, die das Potential haben, das eigene Leben lebendiger zu machen. Schnäppchen! Unbedingt lesen!
Wunderschön bitter authentisch! Beklemmend wie das Tabuthema Tod… und doch so überraschend befreiend.
Dieses Buch zu lesen war, wie ein gutes Gespräch zu führen. Ein GUTES Gespräch, bei dem man allerdings nicht interagieren MUSS! Man wird in die Geschichte hineingezogen und erlebt sie fesselnd und schmerzend konfrontierend, ohne dass die Autorin ein Blatt vor den Mund nimmt. Die Illustrationen dazu sind mächtig und nochmals eine eigene Sprache für sich. Unbedingt innerhalb eines save place lesen!!
Das Buch hat etwas mit mir gemacht. Etwas ins Rollen gebracht, was lange weggesperrt war bzw. ich lange nicht verstanden habe! Es wirkt nach… und das tut sooo gut. Danke!!
So, neugierig?
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Weiterlesen
- Leserfeedback einer Trauerbegleiterin
- 20 Dinge, die Sterbende bereuen
- Trauer und die Frage „Wie geht es nach dem Tod weiter?“
Häufige Fragen zum Buch über Sterbebegleitung
Worum geht es in „Leichte Mädchen Weisheiten“?
Um sieben Jahre Krebs, um den Tod eines geliebten Menschen und um die Trauer danach. Kein Ratgeber, sondern ein persönlicher Bericht in 176 Seiten, illustriert. Der Untertitel sagt es genau: Warum es leichter ist, zu sterben, als einen geliebten Menschen beim Sterben zu begleiten.
Für wen ist dieses Buch über Sterbebegleitung geeignet?
Für Menschen, die einen geliebten Menschen verloren oder beim Sterben begleitet haben. Und für alle, die jemanden begleiten wollen und verstehen möchten, was in trauernden Menschen wirklich vorgeht.
Ist das Buch zu hart, wenn der Verlust noch frisch ist?
Es ist ein direktes Buch, das nichts beschönigt. Manche Leserinnen haben es in der ersten Zeit nach einem Verlust gelesen und sich verstanden gefühlt. Andere haben gewartet. Lies es dort, wo du dich sicher fühlst, und leg es weg, wenn es zu viel wird.
Warum gibt es keine Triggerwarnung?
Weil ich dir zutraue, das zu verarbeiten. Eine Warnung hätte den Text entschärft, bevor er dich erreicht – und genau das wollte ich nicht.
Hilft das Buch auch Angehörigen und Begleitenden?
Ja. Gerade Menschen aus dem Umfeld sagen, dass sie zum ersten Mal verstanden haben, warum jemand nach einem Verlust so reagiert, wie er reagiert.
Wo kann ich das Buch bestellen?
Bei Amazon oder in jeder Buchhandlung. Signierte Exemplare gibt es direkt über meine Buch-Seite.
Über die Autorin
Ich bin Sabine Verges, Autorin und Begleiterin für Menschen nach Verlust und Krise. Sieben Jahre habe ich einen geliebten Menschen durch die Krebserkrankung und schließlich beim Sterben begleitet – dieses Buch über Sterbebegleitung ist mein Bericht daraus, nicht Theorie aus zweiter Hand. Mehr über mich und meine Arbeit.
Deine Sabine
Zuletzt aktualisiert am 25. August 2026.
