Blog über Trauma-Verarbeitung und ein Leben mit Herz

Trauma zu verarbeiten ist kein Projekt, das du an einem Wochenende abschließt. Es ist ein Weg, der Zeit braucht, Ehrlichkeit und manchmal jemanden, der einfach mit dem Herzen zuhört. Genau darüber schreibe ich hier. Ich bin Sabine Verges, und in diesem Blog teile ich, was Trauma mit uns macht: wie es sich in Beziehungen und in unserer Sexualität zeigt, wie es sich im Nervensystem festsetzt – und warum daraus trotzdem posttraumatisches Wachstum entstehen kann.

Du findest hier Texte zu Gesundheit und Nervensystem, zu Trauma, Beziehungen und Sexualität, zu Mutterschaft sowie zu Tod und Trauer. Manche Beiträge sind sehr persönlich, andere ordnen ein und erklären. Was sie verbindet: Sie brechen Tabus, statt sie höflich zu umgehen, und sie beschönigen nichts – lassen dich aber auch nicht mit deinem Schmerz allein.

Wenn du gerade selbst mitten in einem Prozess steckst: Nimm dir, was dir guttut, und lass liegen, was nicht passt. Verarbeitung folgt keinem Zeitplan und keiner Reihenfolge. Du musst nicht bei Beitrag eins anfangen – such dir das Thema aus, das dich innerlich anstupst. Über die Kategorien findest du schnell, was zu dir gehört.

Die Texte in diesem Blog sind persönliche Impulse und Erfahrungen – sie ersetzen keine Therapie. Wenn du professionelle Begleitung suchst, findest du mein Praxisangebot auf sabineverges.de.