Journaling: Wie Schreiben dir zu emotionaler Klarheit verhilft
Journaling als Weg zu emotionaler Klarheit – Anleitung und Tipps und warum du dieses therapeutische Werkzeug auf keinen Fall ignorieren solltest.
Liebe, Ehrlichkeit und dein Nervensystem: Ein humorvoller Blick auf die Herausforderung im Dilemma zwischen Herz und Verstand
Wenn das Herz schneller schlägt als der Verstand denken kann, stellt sich die Frage: Wer hat hier eigentlich das Sagen? Und warum? In der chaotischen Welt der Liebe kämpfen unser Nervensystem (und damit vorrangig unsere Prägungen, Glaubenssätze und Bindungstraumata), und unsere Emotionen oft einen verzweifelten Wettlauf. Doch was passiert, wenn Nervosität und Herzklopfen zu einem […]
Ketose: Der Schlüssel zu den großen Gehirnen menschlicher Babys
Ketose ist ein viel natürlicherer menschlicher Zustand als wir denken. Genau genommen ist er sogar unser Ursprungszustand – und das aus gutem Grund.